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老年人有什么穿衣禁忌?老年人的穿衣禁忌有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 22:08:49 编辑:笔名

老年人平时生活需要养生,饮食方面需要多加注意,生活方面也有很多要注意的地方,老年人身体抵抗力比较差,有可能还患有一些老年疾病,所以在穿衣方面也有一些要注意的地方,那么老年人有什么穿衣禁忌?老年人的穿衣禁忌有哪些?

1、忌领口紧

老年人心脏供血能力较弱,领口束紧会影响心脏向脑部的供血,可能造成脑部供血不足,对老年人身体健康不利。所以即使是怕冷的老年人,也要注意领口不要扎得过紧。

2、忌腰口紧

有些老年人由于嫌皮带太麻烦,喜欢穿自带松紧带的裤子。然而如果松紧带过紧的话,对老年人的腰部非常不利。尤其是患有腰肌劳损、腰间盘突出等疾病的人,过紧的裤子会加重不适感。

3、忌袜口紧

袜口太紧的话,会妨碍心脏到脚部的血液流通,容易造成老年人脚部肿胀、腿脚麻木,对于腿脚的保健非常不利。

4、忌长期穿保暖内衣

保暖内衣虽然穿起来很保暖,但是却不适合长期穿着。保暖内衣中含有一层化学纤维,会产生静电,还会使皮肤水分减少,可能会引起皮肤瘙痒。

5、老年人饮茶禁忌

(1)饭前饭后不喝

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶,否则会冲淡胃液,影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象,严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是:餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,并续水两到三次。

(2)量多不喝

血管中进入了大量液体,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。另外,大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,胃不好的老人尤其要注意。

(3)浓茶不喝

茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,常喝浓茶会阻碍铁的吸收,尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶,浓茶所含的咖啡因也容易过量,造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

(4)睡前不喝

茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。

(5)隔夜茶不喝

饮茶以现泡现饮为好,茶水放久了不仅保健成分减弱,口感也会大打折扣。泡好后若放置太久,茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质,喝了对身体有害无益。

(6)服药不喝

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,不宜用茶水送药,以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

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